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2019-09-18

发布时间-|:2019-09-18 06:06:50

-|即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。-|21:30左右回到市区,活动结束。-|-12:00-12;30登顶绝望坡解决午餐,略作休息。-|-(发云界客栈)17;00-18;30各种拍照,欣赏武功山最美的日落,云海。-|-生存教育让孩子们走出课堂、学校,通过探索性课程和社会实践,提升社会实践能力,磨炼生存素质,培养生存能力。-|-随队老师会安排装水;【3】关于想家的孩子:根据我们的经验,基本都为第一天晚上快到睡觉的时候,开始想妈妈,然后第二天基本没事了。-|-休息区有桶装水。-|-即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。|-夜行夜观神秘的夜行、夜观,消除孩子对黑暗和昆虫的恐惧孩子上一堂一生受用的户外课。|-13:30继续下午穿越。|-

-||-②本网转载其他媒体图片是为传播更多的信息,不代表本网观点,本网不承担此类图片侵权行为的连带责任。-||-帐篷搭建从营地的选址,帐篷的结构、搭建,营地的安全。-||-12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。-||-特别注意:本站所提供的摄影照片,插画,设计作品,如需使用,请与原作者联系,版权归原作者所有。-||-

-||-这样容易帮助孩子渡过想家期;【4】不会洗衣服的孩子:凡是都有第一次,第一天内务导师会交大家洗衣服叠被子等;【5】整理衣物:家长只是协助,行李箱里每个孩子都要有一个行李清单,然后跟孩子做一个约定,如果回来不丢一样东西有奖励;【6】物品署名:为了防止东西丢失之后,无人认领,请家长在衣服的标签上,水杯的杯底,背包的里面,帽子的里面等,都要防水笔,写上孩子的名字。-||-

-||-但是这个时候,往往也是家长最想知道孩子想不想妈妈的时候,所以建议那些第一次出门的,而你又特别想孩子的,打电话时间安排在中午,晚上不打。-|-就可以玩转武功山天上人间【线路路况】:完整线路长约23-25公里(每天12公里左右)。-|-心情也要放松点,开始前要多喝点水。-|-休息区有桶装水。-|-6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。-|-

-|D4天早上8点到达深圳。|-

-||-12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。-||-本活动常规举办时间为每周六下午,如有感兴趣的朋友只能周日参加的,可先添加助理微信,累积到一定人数我们会举办周日专场.-||-15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。-||-报名后请添加助理,手机/微同号18689205860.如不能参加,请提前一天取消报名或联系助理,以便留出位置给他人。-||-

-||-13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。-||-

-||-不用不干胶贴纸,容易掉;【7】出门前跟孩子约定:约定孩子需要提升的部分(要具体到事物:比如洗澡,比如刷牙、比如哭鼻子)而不是叮嘱要听话。-|-②本网转载其他媒体图片是为传播更多的信息,不代表本网观点,本网不承担此类图片侵权行为的连带责任。-|-【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。-|-7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。-|-继续向吊马庄出发。-|-

-|行程安排08:00深大地铁站A2出口08:40深圳体育馆天桥下正门08:50梅林出关普滨加油站11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。|-

-||-全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。-||-13:00-17;00开始登山,到达发云界,入住木屋。-||-晚到的可以选择吊马庄徒步到中庵坐一级索道到达山脚。-||-急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。-||-

-||-③本网图片如有侵权,或有不符合事实,或影响到您利益,或其它任何问题,请及时告知,本站立即删除。-||-

-||-以上行程仅供参考。-|-目标吊马庄/金顶,然后下山。-|-但是这个时候,往往也是家长最想知道孩子想不想妈妈的时候,所以建议那些第一次出门的,而你又特别想孩子的,打电话时间安排在中午,晚上不打。-|-户外生存技能,寓教于乐,采用走出户外,把教育场地带到所在环境,教导在成长中的青少年成员;孩子的收益家长营员们的好评【全程注册教练和青少年导师陪同指导】导师团队营地总监:太阳导师(马益文)中国登山协会营地指导员深圳登山协会青少年成长计划(YDP)注册导师(国际青年奖励计划)“精英领袖计划”童军初级导师(学习百年童军运动理念)深登协第一期基础技能培训红十字会现场医疗急救初级急救员擅长青少年营地课程教育,野外求生,方位辨别,绳结,绳索技术,探索教育,童子军理念教育,活动风险管理等技能训练。-|-费用说明【活动费用】128元/人【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程优秀领队、公共装备【自带干粮】建议2升饮用水、牛肉干、面包、八宝粥、榨菜、巧克力、青瓜等【特别备注】少量功能饮料能让你穿越更有精神【报名资料】姓名、身份证号、联系电话、集合地点【报名方式】每人支付全额,全程再无费用领队微信:xiyouhw-xp注意事项【个人装备】1、登山杖、手套、护膝(有的都带上吧)2、头灯,强光灯(确保有电,会走夜路)备用电池3、双肩户外背包、雨具4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套5、自带干粮(必备)6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)7、防蚊液,个人特殊药品【温馨提示】1,保护自己:在野外登山,由于很多登山道未经过整理和开发,在装备上尽可能保护自己,双肩背包平衡负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。-|-

-|晚到的可以选择吊马庄徒步到中庵坐一级索道到达山脚。|-

-||-3、营地有医疗站并且24小时可以就诊4、意外保险,为营员及工作团队保驾护航(保额约25万)。-||-2、活动前会建立微信群,出发前我们短信通知强调带队导师电话、车牌及强调集合时间和地点。-||-2、活动前会建立微信群,出发前我们短信通知强调带队导师电话、车牌及强调集合时间和地点。-||-【小学探险家户外学校】深圳市小探险家户外发展有限公司旗下的“小探险家户外学校”,是一所没有围墙的学校,专注营地教育、户外活动、亲子教育、国内外游学的高品质青少年营地教育服务机构。-||-

-||-帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。-||-

-||-小明导师(叶明)“精英领袖计划”童军初级导师(学习百年童军运动理念)鹏城青少年成长指导中心中级辅导员国际青年领导学院中级营地辅导员深圳市登山户外运动协会中级户外培训课程计划活动时间第一期:2019年7月14日~20日第二期:2019年8月05日~11日(暂定,根据深圳中小学暑假放假时间调整)活动及上车地点活动地点:广州从化上车地点:深大北门科技中二路口,笋岗路深圳体育馆,梅林关普滨加油站(出关方向)活动费用3600元/人费用包含1、活动课程费用2、导师费3、住宿费用4、车辆接送费用5、活动餐费6、场地费7、活动装备费用,营服(快干衣2件)8、意外保险费用。-|-夜行夜观神秘的夜行、夜观,消除孩子对黑暗和昆虫的恐惧孩子上一堂一生受用的户外课。-|-内务整理每天孩子的营房是需要自己整理,衣服需要自己。-|-人人都可参与的静态运动和养生方式,无难度无门槛不拘形式,最休闲减压的周末健康锻炼,室内活动,任何天气都能进行。-|-15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。-|-

-|21:30左右回到市区,活动结束。|-

-||-②本网转载其他媒体图片是为传播更多的信息,不代表本网观点,本网不承担此类图片侵权行为的连带责任。-||-休息区有桶装水。-||-3、营地有医疗站并且24小时可以就诊4、意外保险,为营员及工作团队保驾护航(保额约25万)。-||-全程为茅草路,是一条很漂亮的山野穿越线路,本次活动全程约15公里,穿越时间大约6-7小时,轻装穿越。-||-

-||-A—B线路,即穿越线路。-||-

-||-报名后请添加助理,手机/微同号18689205860.如不能参加,请提前一天取消报名或联系助理,以便留出位置给他人。-|-12:00-12;30登顶绝望坡解决午餐,略作休息。-|-心情也要放松点,开始前要多喝点水。-|-户外生存技能,寓教于乐,采用走出户外,把教育场地带到所在环境,教导在成长中的青少年成员;孩子的收益家长营员们的好评【全程注册教练和青少年导师陪同指导】导师团队营地总监:太阳导师(马益文)中国登山协会营地指导员深圳登山协会青少年成长计划(YDP)注册导师(国际青年奖励计划)“精英领袖计划”童军初级导师(学习百年童军运动理念)深登协第一期基础技能培训红十字会现场医疗急救初级急救员擅长青少年营地课程教育,野外求生,方位辨别,绳结,绳索技术,探索教育,童子军理念教育,活动风险管理等技能训练。-|-【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。-|-

-|心情也要放松点,开始前要多喝点水。|-

-||-衣服尺码表报名方式1、报名请向组织方索取报名表格,并认真填写好后交组织方审核确认。-||-D4天早上8点到达深圳。-||-随队老师会安排装水;【3】关于想家的孩子:根据我们的经验,基本都为第一天晚上快到睡觉的时候,开始想妈妈,然后第二天基本没事了。-||-小明导师(叶明)“精英领袖计划”童军初级导师(学习百年童军运动理念)鹏城青少年成长指导中心中级辅导员国际青年领导学院中级营地辅导员深圳市登山户外运动协会中级户外培训课程计划活动时间第一期:2019年7月14日~20日第二期:2019年8月05日~11日(暂定,根据深圳中小学暑假放假时间调整)活动及上车地点活动地点:广州从化上车地点:深大北门科技中二路口,笋岗路深圳体育馆,梅林关普滨加油站(出关方向)活动费用3600元/人费用包含1、活动课程费用2、导师费3、住宿费用4、车辆接送费用5、活动餐费6、场地费7、活动装备费用,营服(快干衣2件)8、意外保险费用。-||-

-||-培养孩子自理能力团队拓展游戏通过游戏增进彼此的友谊,增强团队的精神—协助、包容、鼓励地图与指北针定向越野是利用地图和指北针,挑战野外任务的一项运动。-||-

-||-3、服从组织者统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬。-|-6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。-|-【活动】修身荟静心沙龙【费用】公益活动,全程免费【时间】每周六,下午14:00~17:30【地点】深圳市龙华新区简上村上丰花园3栋B(地铁4号线上塘站C出口500米,公交站”简上村”)【流程】1)签到,品茶2)老师分享3)热身(拉伸或者站桩)4)休息15分钟5)老师指点动作和呼吸6)一起静坐7)自由交流【要求】宽松衣裤,女士不要穿裙子;请注意脚部卫生(需要脱鞋练习)【人数】室内场地有限,每期限制10人【注意事项】本活动在多个平台发布,报名以最终确认通知为准,不接受空降。-|-晚到的可以选择吊马庄徒步到中庵坐一级索道到达山脚。-|-17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。-|-

-|或者可以通过导师了解孩子的信息,通过打导师的手机给孩子接听。|-